蒸红枣时加一宝，每天一碗，子宫干净了，皮肤红润有光泽！

　　蒸红枣时加一宝，每天一碗，子宫干净了，皮肤红润有光泽！

　　说到红枣，相信大家都不陌生，它是一种极好的养生食物，也是各位女性朋友的健康零食。

　　红枣中的维生素C比其他水果多。丰富的维生素C能起到抗氧化、抗衰老的目的，让你更好的达到美白皮肤的功效，让你显现更加年轻。血虚的人就容易出现脸色苍白和毫无光泽的现象，因此红枣的补血作用很好的就能起到缓解的作用。气血好了，面色自然红润，肌肤自然也有光泽度，养颜效果极佳。吃点红枣，能够促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，达到促进保健，对于提高免疫力，也是非常有效的。大枣含有环磷腺苷以及铁元素，可以增强人体的免疫力，还可以防止脱发，很适合脾胃虚寒人，体质弱的人群。吃红枣对身体好，食用红枣的时候，还能吸收其中的芦丁，这种物质具有非常好的软化血管的作用，从而能够增强血管弹性，促进血液流动，对于防治心脑血管疾病是极好的。

　　推荐搭配：黑木耳和红枣

　　黑木耳是一种营养丰富、滋味鲜美的副食品，有很好的医疗和药物作用。黑木耳对于机体的免疫功能具有促进作用，因而有助于机体免疫系统抵抗外来病原体的侵袭，减少患病的机会。黑木耳中的维生素E还具有抗氧化作用，可以延缓衰老，因而日常吃些黑木耳，可以美容养颜。黑木耳和红枣一起蒸，女性常食每天一碗，子宫干净了，皮肤红润有光泽！

　　你记住了吗？