老年人在“做事”时，要牢记“四个不”！这样才会更满足

很多人会觉得，夫妻之间有亲密的行为，属于年轻人特有的，实际上，中老年人也有这项活动的权利，只是在频率、时间等方面，不似年轻人那般。由于年龄的增长，中老年人在过性生活时，需要格外注意以下这几点，牢记“四个不”。

一、不要着急

老年人进行性生活，与年轻人寻求激烈、刺激不同，他们追求更多的是心理和精神上的快乐。所谓不要着急，是因为老年男性的阴茎勃起速度缓慢、射精时间也比较长，另一方面，老年女性生理反应速度也比较慢。所以，老年人过性生活，真的不能太着急，不然“心急吃不了热豆腐”，还可能出现意外。

二、不要强求

年轻人可能每周有3-4次的性生活，在强度和节奏上也比较激烈一些，但是老年人性生活的频率、强度、节奏、是否射精、经量多少，都会随着年龄的增长而不如年轻时候。所以，这个时候夫妻双方对此事都不应过于强求，一切听从自然规律，这样才可能在性生活时收获满足和愉悦。

三、不要中断

老年人过性生活时，若没有特殊意外情况的发生，最好不要刻意去中断性交，因为老年男性再度勃起和继续性交不太容易，而且女性想要再度有生理反应也需要很长时间，这样就很容易造成失望。所以，老年夫妻过性生活时，不要故意强制中断性交，但若确实发生意外情况，例如一方出现心梗，则需要立即停下，并对患者进行救治。

四、不要分心

这点主要强调的是，两个人不应该过多去考虑生理感受，或者具体的姿势动作，而应该更多地集中在心理和情绪上。两个人在性生活过程中，想着过往的幸福生活，这样可以使自己更好地沉浸在这种喜悦的心情中，那么这次的性生活的心理感受也会更好，更有利于以后的夫妻生活。